Ακούτε βαριά βήματα στον διάδρομο του επάνω ορόφου, ενώ ξέρετε πως δεν είναι κανείς πάνω... Μία πόρτα κλείνει χωρίς εμφανή αιτία... Συχνά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα εξαφανίζονται και...
επανεμφανίζονται χωρίς λόγο... Το φως της κουζίνας ανάβει από μόνο του. Μυρίζετε ένα περίεργο άρωμα στην ατμόσφαιρα του σπιτιού σας...
Τα παραπάνω μπορεί να είναι ενδείξεις, πως το σπίτι σας είναι στοιχειωμένο. Τα αληθινά στοιχειώματα είναι ένα σπάνιο φαινόμενο και συχνά είναι δύσκολο να διακρίνετε εάν τα περίεργα φαινόμενα που... συμβαίνουν στο σπίτι σας οφείλονται σε στοίχειωμα.
Για την ακρίβεια, κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι είναι «στοίχειωμα», τι το προκαλεί και γιατί αρχικά συμβαίνει. Υπάρχουν πολλές θεωρίες, αλλά είναι πάνω απ' όλα θεωρίες. Το ζητούμενο είναι: Εάν πιστεύετε πως το σπίτι σας είναι στ' αλήθεια στοιχειωμένο, ποια είναι η καλύτερη στάση που θα μπορούσατε να κρατήσετε;
Τα σημάδια του στοιχειώματος
Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε όσο περισσότερο μπορείτε, εάν πράγματι βρίσκετε αντιμέτωποι με μία γνήσια περίπτωση στοιχειώματος. Δεν μοιάζουν όλες οι περιπτώσεις στοιχειώματος μεταξύ τους και συχνά παρουσιάζουν μια ποικιλία φαινομένων.
Κάποιες αφορούν ένα μόνο είδος περίεργου φαινομένου - όπως το να κλείνει απότομα η πόρτα χωρίς λόγο και πολύ συχνά - ενώ άλλες παρουσιάζουν μια μεγάλη γκάμα φαινομένων, που κυμαίνονται από αλλόκοτους ήχους μέχρι και ξεκάθαρες εμφανίσεις ανθρώπινων προσώπων ή οντοτήτων εν γένει.
Ας δούμε μια μερική λίστα φαινομένων, που μπορεί να καθιστούν πιθανή την περίπτωση στοιχειώματος:
1. Ανεξήγητοι θόρυβοι - βήματα, χτυπήματα, κρότος, σαματάς, ήχοι ξυσίματος, ήχος από κάτι που πέφτει. Κάποιες φορές οι ήχοι είναι αδιόρατοι και κάποιες άλλες μπορεί να είναι αρκετά δυνατοί.
2. Πόρτες, ντουλάπες και ντουλάπια που ανοίγουν και κλείνουν - τις περισσότερες φορές, τα φαινόμενα αυτά δεν τα βλέπει κανείς απευθείας. Το υποκείμενο είτε ακούει τους συγκεκριμένους θορύβους από τις πόρτες που ανοίγουν και κλείνουν (οι κάτοικοι ενός σπιτιού μπορούν να ξεχωρίσουν εύκολα τους ήχους που κάνουν διάφορα πράγματα στο σπίτι τους) ή πηγαίνοντας προς ένα δωμάτιο θα διαπιστώσει πως η πόρτα είναι ανοιχτή ή κλειστή, ενώ την είχε αφήσει σε άλλη κατάσταση. Κάποιες φορές έπιπλα, όπως οι καρέκλες της κουζίνας, φαίνεται σα να έχουν μετακινηθεί. Πολύ σπάνια είναι η περίπτωση που το υποκείμενο θα βρεθεί ως αυτόπτης μάρτυρας την ώρα που η μετακίνηση συμβαίνει.
3. Φώτα που ανάβουν και σβήνουν - επίσης τα φαινόμενα αυτά σπανίως γίνονται αντιληπτά τη στιγμή που συμβαίνουν, αλλά συνήθως βρίσκει κανείς το φως αναμμένο ή σβηστό, ενώ είναι σίγουρος πως το είχε αφήσει στην αντίθετη κατάσταση. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί με τηλεοράσεις, ραδιόφωνα και άλλες ηλεκτρικές συσκευές.
4. Αντικείμενα που εξαφανίζονται και επανεμφανίζονται - αναφέρεται στην πολύ συχνή σε πολλούς ανθρώπους εμπειρία, να μη μπορούν να βρουν ένα συνήθους χρήσεως αντικείμενο, όπως για παράδειγμα τα κλειδιά του αυτοκινήτου, το οποίο είναι σίγουροι πως άφησαν σε ένα σημείο, όπου συνήθως το τοποθετούν. Αλλά έχει εξαφανιστεί και όσο κι αν ψάχνει κανείς δεν το βρίσκει. Κάποια στιγμή αργότερα, το αντικείμενο βρίσκεται και πάλι ακριβώς στη θέση που είχε τοποθετηθεί αρχικά. Είναι σα να είχε δανειστεί κάποιος ή κάτι για λίγη ώρα το αντικείμενο και το επέστρεψε αμέσως μετά. Κάποιες φορές αντικείμενα δεν επιστρέφονται για μέρες ή και βδομάδες ακόμα, αλλά όταν κανείς τα ξαναβρίσκει, είναι σε μία πολύ προφανή θέση, τέτοια που χωρίς αμφιβολία δε θα μπορούσε κανείς να μην τα είχε προσέξει.
5. Ανεξήγητες σκιές - η θέαση φευγαλέων μορφών και σκιών, συνήθως με την άκρη του ματιού. Πολλές φορές οι σκιές αυτές έχουν ασαφή ανθρώπινη μορφή, ενώ άλλες φορές είναι πολύ λιγότερο ευδιάκριτης μορφής ή είναι μικρότερες.
6. Περίεργη συμπεριφορά ζώων - ο σκύλος, η γάτα ή κάποιο άλλο κατοικίδιο συμπεριφέρεται περίεργα. Οι σκύλοι μπορεί να γαβγίζουν σε κάτι αόρατο, να φοβούνται χωρίς εμφανή λόγο, ή να αρνούνται να μπουν σε έναν χώρο, όπου συνήθως μπαίνουν. Οι γάτες μπορεί να φαίνεται πως «παρακολουθούν» κάτι που διασχίζει το δωμάτιο. Τα ζώα έχουν μεγαλύτερη αισθητική οξύτητα από τους ανθρώπους και πολλοί ερευνητές εικάζουν πως έχουν και πιο σαφείς παραψυχικές δεξιότητες.
7. Αίσθημα πως κάποιος σας παρακολουθεί - δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο και μπορεί να αποδοθεί σε πολλές αιτίες, αλλά μπορεί να έχει παραφυσική πηγή, εάν το συγκεκριμένο αίσθημα επιμένει να συμβαίνει σε κάποιο συγκεκριμένο μέρος του σπιτιού, κάποια συγκεκριμένη ώρα.
Οι παραπάνω είναι κάποιες από τις πιο συχνές εμπειρίες που έχουν αυτοί, οι οποίοι πιστεύουν πως το σπίτι τους είναι στοιχειωμένο. Ωστόσο, ακόμα πιο περίεργα πράγματα μπορεί να συμβούν...
Σημαντικότερες ενδείξεις
Τα παρακάτω φαινόμενα είναι πιο σπάνια, αλλά θα μπορούσαν να αποτελέσουν πιο ισχυρές ενδείξεις στοιχειώματος:
1. Ήπια ψυχοκινητικά φαινόμενα - να ακουστεί ο ήχος μιας πόρτας που ανοίγει και κλείνει είναι μια περίπτωση. Αλλά το να γίνεται ορατό το φαινόμενο την ώρα που συμβαίνει, είναι διαφορετικό. Παρομοίως, το να δει κανείς το φως να ανάβει και να σβήνει από μόνο του, αποτελεί ισχυρότερη απόδειξη στο ότι κάτι ανεξήγητο συμβαίνει. Έχετε δει την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο να ανοίγουν από μόνα τους; Ή ίσως είσαστε παρόντες όταν ένα παιχνίδι με μπαταρίες αρχίζει να λειτουργεί από μόνο του. Πόρτες και παράθυρα κλειδώνουν ή ξεκλειδώνουν. Κάποιοι άνθρωποι αναφέρουν πως όταν βρίσκονται στο κρεβάτι τους, μπορούν να νιώσουν ή και να ακούσουν κάτι, που κάθεται στο κρεβάτι.
2. Αίσθηση αγγίγματος - είναι διαφορετική από την αίσθηση που μπορεί να έχει κάποιος όταν νιώθει ότι κάποιος τον παρακολουθεί. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν πως κάτι περνάει ξυστά από δίπλα τους, κάτι αγγίζει τα μαλλιά τους, ή ένα «χέρι» ακουμπά στον ώμο τους. Κάποιοι άλλοι μπορεί να αισθανθούν ελαφριά χτυπήματα, σκουντήματα ή σπρωξίματα.
3. Κλάματα και ψίθυροι - σε μερικές περιπτώσεις είναι δυνατό να ακούγονται πνιχτές φωνές, ψίθυροι και κλάματα. Άλλες φορές μπορεί να ακούγεται μουσική από κάποια άγνωστη πηγή. Επίσης κάποιοι άνθρωποι έχουν ακούσει κάποιος να λέει το όνομά τους. Το συγκεκριμένο φαινόμενο αποτελεί μία "ιδιωτική εμπειρία", αλλά κερδίζει σε αξιοπιστία εάν πέσει στην αντίληψη περισσοτέρων του ενός ατόμου.
4. Ψυχρές ή θερμές περιοχές - οι ψυχρές περιοχές αποτελούν κλασσικά συμπτώματα στοιχειώματος, αλλά και οποιαδήποτε άλλη ανεξήγητη μεταβολή της θερμοκρασίας σε έναν χώρο, θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει στοιχείο.
5. Ανεξήγητες οσμές - μία ευδιάκριτη μυρωδιά από άρωμα ή κολόνια που δεν υπάρχει στο σπίτι. Αυτό το φαινόμενο συνήθως έρχεται και φεύγει χωρίς κάποιον εμφανή λόγο και μπορεί να συνοδεύει άλλα φαινόμενα όπως σκιές, φωνές ή ψυχοκινητικά φαινόμενα. Επίσης, μπορεί να συμβεί να υπάρξουν και άσχημες μυρωδιές.
Κάποιες σπάνιες φορές, υπάρχουν ακόμα πιο ακραία φαινόμενα, μερικά από τα οποία φέρουν την ονομασία "poltergeist", και μπορεί να αποτελέσουν πολύ ισχυρή ένδειξη πως υπάρχει στοίχειωμα:
1. Κίνηση ή αιώρηση αντικειμένων (σοβαρά ψυχοκινητικά φαινόμενα) - πιάτα να σέρνονται επάνω στο τραπέζι, κάδρα να πέφτουν από τον τοίχο, πόρτες να κλείνουν απότομα με κρότο, ή ακόμα και έπιπλα να σέρνονται στο πάτωμα.
2. Φυσική επίθεση - εκδορές, χτυπήματα ή και δυνατά σπρωξίματα. Αυτό το είδος προσωπικών επιθέσεων είναι εξαιρετικά σπάνιο και προφανώς πολύ ενοχλητικό.
3. Άλλες φυσικές αποδείξεις - ανεξήγητες γραφές σε χαρτί ή στους τοίχους, σημάδια γραψίματος στα χέρια ή στα πόδια.
4. Εμφανίσεις - φυσική εκδήλωση ενός πνεύματος ή κάποιας οντότητας. Επίσης πολύ σπάνια φαινόμενα, που μπορούν να πάρουν πολλές μορφές: ανθρωπόμορφη ομίχλη ή ομίχλη που παίρνει κάποια απροσδιόριστη μορφή, διαφανείς ανθρώπινες σιλουέτες που εξαφανίζονται γρήγορα, και ακόμα πιο σπάνια ανθρώπινες μορφές που μοιάζουν αληθινές και συμπαγείς όπως κάθε ζωντανός άνθρωπος, αλλά που εξαφανίζονται πηγαίνοντας σε κάποιο άλλο δωμάτιο, ή την ώρα που κάποιος κοιτάζει μια τέτοια μορφή.
Κυριακή 7 Νοεμβρίου 2010
Εδρασαν πάλι οι πέντε λεσβίες στο Νοσοκομείο του Ρίου!
Δεν λένε να σταματήσουν οι λεσβίες στο Νοσοκομείο του Ρίου! Αν και έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που ο «Κόσμος» είχε αποκαλύψει το...
θέμα, φαίνεται πως η δράση τους συνεχίζεται κανονικότατα! Αν και εκείνη την εποχή είχαν «οργιάσει» (στην κυριολεξία) με ομαδικά όργια σε δωμάτιο εφημερίας (η μία είναι γιατρός) στη συνέχεια και μετά τις αποκαλύψεις τα πνεύματα ηρέμησαν! Τα πάθη... κατευνάστηκαν, ή τουλάχιστον οι πέντε λεσβίες δεν έδιναν δικαιώματα μέσα στο χώρο εργασίας τους. Πλέον, όμως, το θέμα άρχισε και πάλι να παίρνει διαστάσεις. Οι πέντε κυρίες (από διάφορους χώρους εργασίας) συνεχίζουν το «καμάκι» αλλά και τις ερωτικές συνευρέσεις στο νοσηλευτικό ίδρυμα! Όπου μπορούν και όταν βρουν την ευκαιρία, κάνουν ό,τι το δυνατόν για να «σβήσουν» το πάθος τους. Προ ημερών (όπως μας κατήγγειλαν) δύο εξ αυτών... χαριεντίζονταν σε «κρυφό χώρο» κλινικής! Μόνο που στάθηκαν άτυχες γιατί έγιναν αντιληπτές από συνάδελφό τους, η οποία έκανε... πως δεν έβλεπε!
Οι πέντε λεσβίες του νοσοκομείου αποτελούν μόνιμο θέμα συζήτησης στο νοσοκομείο! Όχι μόνο μεταξύ των γιατρών αλλά... και των υπολοίπων εργαζομένων του νοσηλευτικού ιδρύματος. Ιδιαίτερα όμως η γιατρός (καθ' ότι θεωρείται ως η πιο προκλητική) βρίσκεται συνεχώς... στο στόμα των συναδέλφων της! Τα σχόλια δίνουν και παίρνουν!
ΣΤΑ ΔΩΜΑΤΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΑΣ
Το μεγάλο θέμα των νοσοκομείων πάντως (προφανώς και του Ρίου) είναι τα δωμάτια εφημερίας! Γιατρίνες και γιατροί (σε αρκετές περιπτώσεις) δεν κοιμούνται μόνοι τους και, βέβαια... παρακαλούν να μην τους ειδοποιήσουν τη νύχτα. Μία βόλτα στα δωμάτια... αρκεί για να διαπιστώσει ο καθένας το τι συμβαίνει. Και, βέβαια, δεν είναι μόνο τα «ζευγαράκια» που βρίσκονται στο στόχαστρο, αλλά και οι ομοφυλόφιλες.
Η ΚΑΘΑΡΙΣΤΡΙΑΘα πρέπει να υπενθυμίσουμε πως «μήλον της έριδος» είχε γίνει προ μηνών και καθαρίστρια, η οποία είχε «συλληφθεί» σε αποθήκη σε... άγριο σεξ με εργαζόμενο. Όμως η συγκεκριμένη γυναίκα ανήκε σε ιδιωτικό συνεργείο και πλέον δεν εργάζεται στο νοσηλευτικό ίδρυμα.
θέμα, φαίνεται πως η δράση τους συνεχίζεται κανονικότατα! Αν και εκείνη την εποχή είχαν «οργιάσει» (στην κυριολεξία) με ομαδικά όργια σε δωμάτιο εφημερίας (η μία είναι γιατρός) στη συνέχεια και μετά τις αποκαλύψεις τα πνεύματα ηρέμησαν! Τα πάθη... κατευνάστηκαν, ή τουλάχιστον οι πέντε λεσβίες δεν έδιναν δικαιώματα μέσα στο χώρο εργασίας τους. Πλέον, όμως, το θέμα άρχισε και πάλι να παίρνει διαστάσεις. Οι πέντε κυρίες (από διάφορους χώρους εργασίας) συνεχίζουν το «καμάκι» αλλά και τις ερωτικές συνευρέσεις στο νοσηλευτικό ίδρυμα! Όπου μπορούν και όταν βρουν την ευκαιρία, κάνουν ό,τι το δυνατόν για να «σβήσουν» το πάθος τους. Προ ημερών (όπως μας κατήγγειλαν) δύο εξ αυτών... χαριεντίζονταν σε «κρυφό χώρο» κλινικής! Μόνο που στάθηκαν άτυχες γιατί έγιναν αντιληπτές από συνάδελφό τους, η οποία έκανε... πως δεν έβλεπε!
Οι πέντε λεσβίες του νοσοκομείου αποτελούν μόνιμο θέμα συζήτησης στο νοσοκομείο! Όχι μόνο μεταξύ των γιατρών αλλά... και των υπολοίπων εργαζομένων του νοσηλευτικού ιδρύματος. Ιδιαίτερα όμως η γιατρός (καθ' ότι θεωρείται ως η πιο προκλητική) βρίσκεται συνεχώς... στο στόμα των συναδέλφων της! Τα σχόλια δίνουν και παίρνουν!
ΣΤΑ ΔΩΜΑΤΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΑΣ
Το μεγάλο θέμα των νοσοκομείων πάντως (προφανώς και του Ρίου) είναι τα δωμάτια εφημερίας! Γιατρίνες και γιατροί (σε αρκετές περιπτώσεις) δεν κοιμούνται μόνοι τους και, βέβαια... παρακαλούν να μην τους ειδοποιήσουν τη νύχτα. Μία βόλτα στα δωμάτια... αρκεί για να διαπιστώσει ο καθένας το τι συμβαίνει. Και, βέβαια, δεν είναι μόνο τα «ζευγαράκια» που βρίσκονται στο στόχαστρο, αλλά και οι ομοφυλόφιλες.
Η ΚΑΘΑΡΙΣΤΡΙΑΘα πρέπει να υπενθυμίσουμε πως «μήλον της έριδος» είχε γίνει προ μηνών και καθαρίστρια, η οποία είχε «συλληφθεί» σε αποθήκη σε... άγριο σεξ με εργαζόμενο. Όμως η συγκεκριμένη γυναίκα ανήκε σε ιδιωτικό συνεργείο και πλέον δεν εργάζεται στο νοσηλευτικό ίδρυμα.
Το αλάτι στη διατροφή μας
Το αλάτι, από την αρχαιότητα ακόμη, «νοστιμίζει» τη ζωή των ανθρώπων ως συστατικό του φαγητού, των θρησκευτικών τελετών και των παραδόσεων μέσα από μύθους και παραμύθια.
Μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία;
Η εξάπλωση του στις δυτικές κοινωνίες, μέσω της προσθήκης του σχεδόν σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα είτε ως αλάτι είτε ως νάτριο, γίνεται όλο και πιο «επικίνδυνη» αφού μαζί με αυτό αυξάνεται και ο κίνδυνος αυξημένης αρτηριακής πίεσης, δηλαδή υπέρτασης. Η υπέρταση, είναι μια ασθένεια που συνδέεται στενά με χρόνια προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά και τα εγκεφαλικά, όπου τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται σε όλο και πιο νεαρές ηλικίες.
Για το λόγο αυτό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) αλλά και ο ΕΦΕΤ συστήνουν τον περιορισμό αλατιού, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά, σε 5-6 γραμμάρια την ημέρα, δηλαδή 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.
Πρέπει να κόψω το αλάτι ακόμη κι αν δεν είμαι άρρωστος;
Σίγουρα όχι! Το αλάτι που προσθέτουμε στο μαγείρεμα καλύπτει μόλις το 10-15% της ημερήσιας ποσότητας αλατιού, ενώ το υπόλοιπο είναι «κρυμμένο» σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Αρκεί, λοιπόν, να καταναλώνουμε, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, σε ισορροπία, χρησιμοποιώντας τα με μέτρο και προσθέτοντάς τα με έξυπνο τρόπο στα φαγητά μας.
Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε αλάτι;
Καπνιστά και παστά προϊόντα. Το αλάτι και το νάτριο χρησιμοποιείται κυρίως ως συντηρητικό αυτών των τροφίμων. Μια γυναικεία παλάμη παστού ψαριού ή αλλαντικών περιέχει 2-6 γραμμάρια αλατιού! Προτιμήστε τα σε πολύ μικρές ποσότητες, μερικές φορές το μήνα. Όταν μαγειρεύεται τέτοια τρόφιμα, αποφύγετε να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό, αντί αυτού προσθέστε μυρωδικά.
Κονσέρβες λαχανικών, κρέατος και ψαριών. Αν και εύκολη λύση, οι κονσέρβες περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Όταν χρησιμοποιείται μανιτάρια, καλαμπόκι ή τόνο σε σαλάτες ή φαγητό αποφύγετε να προσθέσετε επιπλέον αλάτι. Εναλλακτικά χρησιμοποιείστε μπαχαρικά όπως το κύμινο, ο γλυκάνισσος, το σκορδοπίπερο, το κάρυ ή η πάπρικα που δίνουν πικάντικες γεύσεις στα φαγητά.
Τυριά. Τα πιο σκληρά τυριά είναι πλούσια σε αλάτι ή νάτριο για το λόγο αυτό προσπαθήστε να τα καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες, σε γεύματα που δεν περιέχουν άλλες πλούσιες πηγές αλατιού (πίτσες, ελιές, παστά ή τουρσί), όπως κάποια σαλάτα ή ένα τάκος.
Σάλτσες σόγιας, μπάρμπεκιου, τσιλι, κέτσαπ, μουστάρδα. Οι σάλτσες αυτές συνοδεύουν τρόφιμα πολύ πλούσια σε αλάτι όπως fast food, πατατάκια και αλλαντικά και χρησιμοποιούνται για να κάνουν πιο ελκυστικά τα τρόφιμα δίνοντας περισσότερη γεύση ή σκεπάζοντας άλλες. Όταν τρώτε έξω, αποφύγετε να επιβαρύνετε τα πιάτα σας με επιπλέον αλάτι. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε τέτοιες σάλτσες στο σπίτι κατά την προετοιμασία δικών σας πιάτων αντί αλατιού.
Η βιομηχανία τροφίμων, σε μια πρώτη προσπάθεια ευαισθητοποίησης του κοινού, αναγράφει την ποσότητα αλατιού ή νατρίου στις συσκευασίες τροφίμων με τη μορφή των νέων ετικετών, τα GDA’s. Τρόφιμα υψηλά σε νάτριο θεωρούνται αυτά που περιέχουν περισσότερο από 0,6 γραμμάρια νατρίου ή 1,5 γραμμάρια αλατιού στα 100 γραμμάρια.
Μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία;
Η εξάπλωση του στις δυτικές κοινωνίες, μέσω της προσθήκης του σχεδόν σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα είτε ως αλάτι είτε ως νάτριο, γίνεται όλο και πιο «επικίνδυνη» αφού μαζί με αυτό αυξάνεται και ο κίνδυνος αυξημένης αρτηριακής πίεσης, δηλαδή υπέρτασης. Η υπέρταση, είναι μια ασθένεια που συνδέεται στενά με χρόνια προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά και τα εγκεφαλικά, όπου τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται σε όλο και πιο νεαρές ηλικίες.
Για το λόγο αυτό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) αλλά και ο ΕΦΕΤ συστήνουν τον περιορισμό αλατιού, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά, σε 5-6 γραμμάρια την ημέρα, δηλαδή 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.
Πρέπει να κόψω το αλάτι ακόμη κι αν δεν είμαι άρρωστος;
Σίγουρα όχι! Το αλάτι που προσθέτουμε στο μαγείρεμα καλύπτει μόλις το 10-15% της ημερήσιας ποσότητας αλατιού, ενώ το υπόλοιπο είναι «κρυμμένο» σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Αρκεί, λοιπόν, να καταναλώνουμε, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, σε ισορροπία, χρησιμοποιώντας τα με μέτρο και προσθέτοντάς τα με έξυπνο τρόπο στα φαγητά μας.
Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε αλάτι;
Καπνιστά και παστά προϊόντα. Το αλάτι και το νάτριο χρησιμοποιείται κυρίως ως συντηρητικό αυτών των τροφίμων. Μια γυναικεία παλάμη παστού ψαριού ή αλλαντικών περιέχει 2-6 γραμμάρια αλατιού! Προτιμήστε τα σε πολύ μικρές ποσότητες, μερικές φορές το μήνα. Όταν μαγειρεύεται τέτοια τρόφιμα, αποφύγετε να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό, αντί αυτού προσθέστε μυρωδικά.
Κονσέρβες λαχανικών, κρέατος και ψαριών. Αν και εύκολη λύση, οι κονσέρβες περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Όταν χρησιμοποιείται μανιτάρια, καλαμπόκι ή τόνο σε σαλάτες ή φαγητό αποφύγετε να προσθέσετε επιπλέον αλάτι. Εναλλακτικά χρησιμοποιείστε μπαχαρικά όπως το κύμινο, ο γλυκάνισσος, το σκορδοπίπερο, το κάρυ ή η πάπρικα που δίνουν πικάντικες γεύσεις στα φαγητά.
Τυριά. Τα πιο σκληρά τυριά είναι πλούσια σε αλάτι ή νάτριο για το λόγο αυτό προσπαθήστε να τα καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες, σε γεύματα που δεν περιέχουν άλλες πλούσιες πηγές αλατιού (πίτσες, ελιές, παστά ή τουρσί), όπως κάποια σαλάτα ή ένα τάκος.
Σάλτσες σόγιας, μπάρμπεκιου, τσιλι, κέτσαπ, μουστάρδα. Οι σάλτσες αυτές συνοδεύουν τρόφιμα πολύ πλούσια σε αλάτι όπως fast food, πατατάκια και αλλαντικά και χρησιμοποιούνται για να κάνουν πιο ελκυστικά τα τρόφιμα δίνοντας περισσότερη γεύση ή σκεπάζοντας άλλες. Όταν τρώτε έξω, αποφύγετε να επιβαρύνετε τα πιάτα σας με επιπλέον αλάτι. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε τέτοιες σάλτσες στο σπίτι κατά την προετοιμασία δικών σας πιάτων αντί αλατιού.
Η βιομηχανία τροφίμων, σε μια πρώτη προσπάθεια ευαισθητοποίησης του κοινού, αναγράφει την ποσότητα αλατιού ή νατρίου στις συσκευασίες τροφίμων με τη μορφή των νέων ετικετών, τα GDA’s. Τρόφιμα υψηλά σε νάτριο θεωρούνται αυτά που περιέχουν περισσότερο από 0,6 γραμμάρια νατρίου ή 1,5 γραμμάρια αλατιού στα 100 γραμμάρια.
Στο νοσοκομείο οι επιβαίνοντες του μονοκινητήριου
Σε εξέλιξη οι έρευνες που οδήγησαν στην πτώση του
Στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Πάτρας διακομίστηκαν με δύο ελικόπτερα ο πιλότος του μικρού μονοκινητήριου αεροπλάνου που κατέπεσε στο χιονοδρομικό κέντρο των Καλαβρύτων, καθώς και ένα δεύτερο άτομο που επέβαινε σε αυτό.
Σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες, για να διαπιστωθούν οι ακριβείς αιτίες της πτώσης του μικρού αεροπλάνου.
Στην περιοχή είχαν σπεύσει πυροσβέστες με 9 οχήματα και διασώστες για να βοηθήσουν τους τραυματίες.
Στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Πάτρας διακομίστηκαν με δύο ελικόπτερα ο πιλότος του μικρού μονοκινητήριου αεροπλάνου που κατέπεσε στο χιονοδρομικό κέντρο των Καλαβρύτων, καθώς και ένα δεύτερο άτομο που επέβαινε σε αυτό.
Σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες, για να διαπιστωθούν οι ακριβείς αιτίες της πτώσης του μικρού αεροπλάνου.
Στην περιοχή είχαν σπεύσει πυροσβέστες με 9 οχήματα και διασώστες για να βοηθήσουν τους τραυματίες.
Αστυνομικός σκότωσε 10 ανθρώπους σε μπαρ
Αξιωματικός της αστυνομίας, που είχε αποσπαστεί σε επαρχία, σκότωσε δέκα ανθρώπους σε διαφορετικά μπαρ μικρής πόλη βορειοδυτικά του Ναϊρόμπι, πριν παραδοθεί, ανακοίνωσε αστυνομικός εκπρόσωπος.
"Σκότωσε δέκα ανθρώπους σε μπαρ του Σιακάγκο. Προφανώς έψαχνε τη φίλη του, μόλις τελείωσε τη βάρδιά του. Ανάμεσα στους δέκα νεκρούς είναι και δύο συνάδελφοί του που είχαν κληθεί μετά τους πρώτους πυροβολισμούς", διευκρίνισε
"Σκότωσε δέκα ανθρώπους σε μπαρ του Σιακάγκο. Προφανώς έψαχνε τη φίλη του, μόλις τελείωσε τη βάρδιά του. Ανάμεσα στους δέκα νεκρούς είναι και δύο συνάδελφοί του που είχαν κληθεί μετά τους πρώτους πυροβολισμούς", διευκρίνισε
Πτώση μικρού αεροσκάφους στα Καλάβρυτα
Εντοπίστηκαν οι δύο επιβαίνοντες
Πριν από λίγη ώρα κατέπεσε ένα μικρό αεροσκάφος κοντά στο χιονοδρομικό κέντρο Καλαβρύτων. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες οι δύο επιβαίνοντες εντοπίστηκαν και στο σημείο σπεύδουν οχήματα της πυροσβεστικής και ασθενοφόρα.
Ο ένας από τους δύο είναι εγκλωβισμένος ανάμεσα στις λαμαρίνες του αεροσκάφους ενώ ο άλλος έχει εντοπιστεί κοντά στο χιονοδρομικό κέντρο. Στην περιοχή φτάνουν 9 πυροσβεστικά οχήματα προκειμένου να βοηθήσουν στον απεγκλωβισμό του.
Κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται για αεροσκάφος από την αερολέσχη της περιοχής. Ο πιλότος για άγνωστο μέχρι στιγμής λόγο, επιχείρησε αναγκαστική προσγείωση, αλλά δεν τα κατάφερε και το αεροσκάφος έπεσε.
Πριν από λίγη ώρα κατέπεσε ένα μικρό αεροσκάφος κοντά στο χιονοδρομικό κέντρο Καλαβρύτων. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες οι δύο επιβαίνοντες εντοπίστηκαν και στο σημείο σπεύδουν οχήματα της πυροσβεστικής και ασθενοφόρα.
Ο ένας από τους δύο είναι εγκλωβισμένος ανάμεσα στις λαμαρίνες του αεροσκάφους ενώ ο άλλος έχει εντοπιστεί κοντά στο χιονοδρομικό κέντρο. Στην περιοχή φτάνουν 9 πυροσβεστικά οχήματα προκειμένου να βοηθήσουν στον απεγκλωβισμό του.
Κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται για αεροσκάφος από την αερολέσχη της περιοχής. Ο πιλότος για άγνωστο μέχρι στιγμής λόγο, επιχείρησε αναγκαστική προσγείωση, αλλά δεν τα κατάφερε και το αεροσκάφος έπεσε.
Σπιναλόγκα: Το νησί της σιωπής στους κινηματογράφους
Θρυλική και διαχρονικά σπάνια αλλά περισσότερο επίκαιρη από ποτέ, η ταινία-θρύλος του 1958 "Σπιναλόγκα - Το νησί της σιωπής"... (η μοναδική ταινία για το θέμα που έγιναν γυρίσματα ενώ λειτουργούσε ακόμη και η προβολή της οδήγησε στο κλείσιμο της), επιστρέφει ψηφιακά επεξεργασμένη και αποκατεστημένη για να μεταφέρει στις κινηματογραφικές αίθουσες από την 11 Νοεμβρίου την πραγματική διάσταση και εικόνα της Σπιναλόγκα.
«700 μέτρα μακριά απ’ τους ανθρώπους και εκατομμύρια μέτρα μακριά από την ανθρωπιά». Αυτό είναι το νόημα της ταινίας που εκτυλίσσεται σε αυτό το μικρό νησί, που από το 1903 έως το 1958 λειτούργησε ως χώρος αποκλεισμού ανθρώπων που έπασχαν από λέπρα.
«Η Αγία Γραφή, στην παλιά διαθήκη, τους υποχρέωνε να φωνάζουν στους δρόμους ότι είναι λεπροί, για να μην τους πλησιάζουν οι άλλοι άνθρωποι. Αργότερα τους φόρεσαν ρούχα με κουδούνια, σαν τους αρλεκίνους, για να τους ακούνε οι υγιείς και να απομακρύνονται. Σήμερα, βρίσκονται απομονωμένοι στον ξερόβραχο αυτό ίνα πληρωθεί το ρηθέν της Γραφής «μόνοι θέλουσι κατοικεί έξω του στρατοπέδου, τελείσθε η κατοικία αυτών» αναφέρει η -τότε- περιγραφή της ταινίας.
Η σκηνοθέτης κάνει ένα τολμηρό κινηματογραφικό βήμα για την εποχή της και απομυθοποιεί την ασθένεια της λέπρας χωρίς να φτάνει στα άκρα και χωρίς να ωραιοποιεί τους χαρακτήρες.
Η ταινία θεωρείται πρωτοποριακή διεθνώς, τόσο στη σύλληψη του θέματος όσο και στην εκτέλεση, αφού μερικά από τα γυρίσματα έγιναν στο νησί της Σπιναλόγκα που τότε λειτουργούσε ως λεπροκομείο. Πρόκειται για μια ιστορική ταινία, που διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο και στην μετέπειτα ιστορία του νησιού και των κατοίκων του, αφού έγινε η αφορμή να κλείσει το λεπροκομείο της Σπιναλόγκα και οι ελάχιστοι εναπομείναντες πρώην λεπροί να μεταφερθούν στο νοσοκομείο λοιμωδών στην Αγία Βαρβάρα.
Χάρισε στη σκηνοθέτη της ταινίας Λίλα Κουρκουλάκου συμμετοχή στο Φεστιβάλ της Βενετίας το 1958 ως επίσημη ελληνική συμμετοχή, και ήταν η πρώτη γυναικεία ταινία παγκοσμίως που έλαβε μέρος σε διεθνές κινηματογραφικό φεστιβάλ.
«700 μέτρα μακριά απ’ τους ανθρώπους και εκατομμύρια μέτρα μακριά από την ανθρωπιά». Αυτό είναι το νόημα της ταινίας που εκτυλίσσεται σε αυτό το μικρό νησί, που από το 1903 έως το 1958 λειτούργησε ως χώρος αποκλεισμού ανθρώπων που έπασχαν από λέπρα.
«Η Αγία Γραφή, στην παλιά διαθήκη, τους υποχρέωνε να φωνάζουν στους δρόμους ότι είναι λεπροί, για να μην τους πλησιάζουν οι άλλοι άνθρωποι. Αργότερα τους φόρεσαν ρούχα με κουδούνια, σαν τους αρλεκίνους, για να τους ακούνε οι υγιείς και να απομακρύνονται. Σήμερα, βρίσκονται απομονωμένοι στον ξερόβραχο αυτό ίνα πληρωθεί το ρηθέν της Γραφής «μόνοι θέλουσι κατοικεί έξω του στρατοπέδου, τελείσθε η κατοικία αυτών» αναφέρει η -τότε- περιγραφή της ταινίας.
Η σκηνοθέτης κάνει ένα τολμηρό κινηματογραφικό βήμα για την εποχή της και απομυθοποιεί την ασθένεια της λέπρας χωρίς να φτάνει στα άκρα και χωρίς να ωραιοποιεί τους χαρακτήρες.
Η ταινία θεωρείται πρωτοποριακή διεθνώς, τόσο στη σύλληψη του θέματος όσο και στην εκτέλεση, αφού μερικά από τα γυρίσματα έγιναν στο νησί της Σπιναλόγκα που τότε λειτουργούσε ως λεπροκομείο. Πρόκειται για μια ιστορική ταινία, που διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο και στην μετέπειτα ιστορία του νησιού και των κατοίκων του, αφού έγινε η αφορμή να κλείσει το λεπροκομείο της Σπιναλόγκα και οι ελάχιστοι εναπομείναντες πρώην λεπροί να μεταφερθούν στο νοσοκομείο λοιμωδών στην Αγία Βαρβάρα.
Χάρισε στη σκηνοθέτη της ταινίας Λίλα Κουρκουλάκου συμμετοχή στο Φεστιβάλ της Βενετίας το 1958 ως επίσημη ελληνική συμμετοχή, και ήταν η πρώτη γυναικεία ταινία παγκοσμίως που έλαβε μέρος σε διεθνές κινηματογραφικό φεστιβάλ.
Η δικηγόρος του Deal αποκαλύπτεται…
Και από το πουθενά ξαφνικά εμφανίζεται η Νάντια Δρακούλα! Το όνομα της άρχιζε να γράφεται παντού λίγο πριν... ξεκινήσουν τα γυρίσματα για την εκπομπή «Deal» με παρουσιαστή των Χρήστο Φερεντίνο.
Πως τα κατάφερε όμως κι έφαγε το κορίτσι του Τζόρβα;
«Η πρόταση που μου έγινε αφορούσε ένα οικείο χώρο, εργάζομαι από τα 18 μου στον χώρο των μίντια, έναν παρουσιαστή και μια ομάδα συνεργατών που εκτιμώ, οπότε είπα γιατί όχι;».
Θα κολλήσει άραγε το μικρόβιο της κάμερας.
Τι λέει η ίδια;
«Η ζωή μας είναι τόσο απρόβλεπτη που είναι σχεδόν ανόητο να λες ‘σε έναν χρόνο θα κάνω αυτό ή το άλλο;’
Πως τα κατάφερε όμως κι έφαγε το κορίτσι του Τζόρβα;
«Η πρόταση που μου έγινε αφορούσε ένα οικείο χώρο, εργάζομαι από τα 18 μου στον χώρο των μίντια, έναν παρουσιαστή και μια ομάδα συνεργατών που εκτιμώ, οπότε είπα γιατί όχι;».
Θα κολλήσει άραγε το μικρόβιο της κάμερας.
Τι λέει η ίδια;
«Η ζωή μας είναι τόσο απρόβλεπτη που είναι σχεδόν ανόητο να λες ‘σε έναν χρόνο θα κάνω αυτό ή το άλλο;’
Βίαζαν τουρίστρια επί 20 μέρες
Έζησε τον εφιάλτη της στα Χανιά
Για συνέργεια στα αδικήματα της παράνομης κατακράτησης και βιασμού μιας 27χρονης γυναίκας από τη Νορβηγία, συνελήφθη και κατηγορείται μία 40χρονη Ρουμάνα στα Χανιά. Δράστες της αποτρόπαιας αυτής πράξης ήταν ένας 35χρονος και πέντε ακόμη άγνωστοι δράστες.
Ειδικότερα, το απόγευμα του Σαββάτου, μετά από ειδοποίηση του προξενείου Νορβηγίας, βρέθηκε η παθούσα στη παραπάνω περιοχή, από αστυνομικούς του Τ.Α.Ε Αποκορώνου, η οποία κατά τη μετάβαση της στο Α.Τ Κρυονερίδας, κατήγγειλε ότι το τελευταίο 20ήμερο, ο παραπάνω δράστης με την βοήθεια της Ρουμάνας, την κατακρατούσε παράνομα σε σπίτι και με την χρήση βίας, την βίαζε είτε μόνος είτε με άλλους άνδρες μαζί.
Η συλληφθείσα θα οδηγηθεί το μεσημέρι στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Χανίων, ενώ οι υπόλοιποι δράστες μέχρι στιγμής διαφεύγουν της σύλληψης και αναζητούνται.
Για συνέργεια στα αδικήματα της παράνομης κατακράτησης και βιασμού μιας 27χρονης γυναίκας από τη Νορβηγία, συνελήφθη και κατηγορείται μία 40χρονη Ρουμάνα στα Χανιά. Δράστες της αποτρόπαιας αυτής πράξης ήταν ένας 35χρονος και πέντε ακόμη άγνωστοι δράστες.
Ειδικότερα, το απόγευμα του Σαββάτου, μετά από ειδοποίηση του προξενείου Νορβηγίας, βρέθηκε η παθούσα στη παραπάνω περιοχή, από αστυνομικούς του Τ.Α.Ε Αποκορώνου, η οποία κατά τη μετάβαση της στο Α.Τ Κρυονερίδας, κατήγγειλε ότι το τελευταίο 20ήμερο, ο παραπάνω δράστης με την βοήθεια της Ρουμάνας, την κατακρατούσε παράνομα σε σπίτι και με την χρήση βίας, την βίαζε είτε μόνος είτε με άλλους άνδρες μαζί.
Η συλληφθείσα θα οδηγηθεί το μεσημέρι στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Χανίων, ενώ οι υπόλοιποι δράστες μέχρι στιγμής διαφεύγουν της σύλληψης και αναζητούνται.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)